![Turnarena Rheintal | Spitzen- und Breitensport in Perfektion!](/media/thumbnails/0a3/56dda415eb13c3f56fb5db649fcd60a3/2e28ccb7/Bild+Projektwidget.png)
Per il progetto è stato possibile selezionare i seguenti sostegni
Sostieni (senza Grazie)
Problemzone? Tipps und Tricks!
Problemzone? Tipps und Tricks!
Problemzonen Trainingstipps!
Du sagst mir wo Deine Problemzonen liegen und Du bekommst von mir 5-6 individuelle Übungen via WhatsApp zugestellt! Mit Bildern und Beschreibung!
Mach am Training mit!
Mach am Training mit!
Komm und mach mit! Trainier Deine Ausdauer, stärke Deine Muskeln und komm am Sandsack so richtig ins schwitzen!
Danke per WhatsApp
Danke per WhatsApp
Gerne werden wir uns via WhatsApp lautstark bei Dir bedanken - lass Dich überraschen ;-)
Bandagen Stück mit Unterschrift
Bandagen Stück mit Unterschrift
![Bandagen Stück mit Unterschrift](/media/thumbnails/ff8/3dab7c1b1cd1e7fea870df04e1e17ff8/5266cc70/bandagen.jpg)
Du bekommst ein Stück einer Bandage aus meiner "aktiven" Zeit! Natürlich mit Unterschrift ;-)
Helden Urkunde
Helden Urkunde
Du bist unser Held oder unsere Heldin! Dafür bekommst Du eine Urkunde via email! Zum "übers-Bett-hängen"
Merci viu mau!
Teilnahme an der 20 Tage Challenge
Teilnahme an der 20 Tage Challenge
Bereits 2 "20-Tage Challenges" haben wir gemacht - die nächste kommt bestimmt! Dann bist Du mit dabei! Spass garantiert! Täglich Übungen zum Fit bleiben - schaffst auch Du die Challenge?
WhatsApp Box Tipps
WhatsApp Box Tipps
![WhatsApp Box Tipps](/media/thumbnails/5c1/a27dbfb8ce38ba502a3b5055e3d3b5c1/5266cc70/959923F7-1658-47FC-97AB-81ACB167FDCC.jpg)
Du bekommst von mir während 7 Tagen jeweils eine persönliche Boxübung um von Zuhause aus mit zu trainieren!
Boxübungen am Boxsack!
Boxübungen am Boxsack!
Du bekommst von mir drei Übungen um am Boxsack zu trainieren! Trainiere wie die Profis! Exklusiv für Dich! 3 Clips via WhatsApp!
Fit am Moossee
Fit am Moossee
![Fit am Moossee](/media/thumbnails/2bb/9fddb03efc3426f36610b5d34a9aa2bb/5266cc70/IMG_7121.jpg)
Fit am Moossee
wenn es im Frühling/Sommer wieder wärmer wird, machen wir ein Outdoor Training am Moossee in Moosseedorf! Exklusiv für Unterstützer dieses Projektes!
45 Minuten für Ausdauer, Kraft und Spass - möchtest Du bei diesem exklusiven Event dabei sein..?
Fit am Schwarzsee
Fit am Schwarzsee
![Fit am Schwarzsee](/media/thumbnails/2bb/9fddb03efc3426f36610b5d34a9aa2bb/5266cc70/IMG_7121.jpg)
Fit am Schwarzsee
wenn es im Frühling/Sommer wieder wärmer wird, machen wir ein Outdoor Training am Schwarzsee! Exklusiv für Unterstützer dieses Projektes!
45 Minuten für Ausdauer, Kraft und Spass - möchtest Du bei diesem exklusiven Event dabei sein..?
ELKI FitnessBoxen
ELKI FitnessBoxen
![ELKI FitnessBoxen](/media/thumbnails/685/b4edb050575bf4344758f903eec83685/5266cc70/d185753e-3542-4ef7-8814-28719574038d.jpg)
Kommt als Familie ins Kids Boxing! Maximal 5 Personen. Spass garantiert! Boxhandschuhe, Bandagen - könnt Ihr alles kostenlos von uns benutzen!
Pratzentraining per face time!
Pratzentraining per face time!
![Pratzentraining per face time!](/media/thumbnails/806/53007fd36fe8ec3ea914bd8beb927806/5266cc70/91775AE3-849F-4B86-9C5E-7213E01B5D12.jpg)
Wahnsinn! Du bekommst ein "Live-Pratzentraining" via Face time!
20 Minuten kannst Du so via Handy, Tablet oder Laptop mit mir coole Moves machen. Links, links, rechts ;-)
Outdoor Einzeltraining 30 Minuten
Outdoor Einzeltraining 30 Minuten
![Outdoor Einzeltraining 30 Minuten](/media/thumbnails/fdf/8672c22eaa635a641140a49545524fdf/5266cc70/01a07f10078e6de39c915c93f46fc3977b49866260.jpg)
Du bekommst ein kurzes, aber intensives Outdoor Training mit mir... Ausdauer, Kraft, Spass!
30 Minuten Pratzentraining
30 Minuten Pratzentraining
![30 Minuten Pratzentraining](/media/thumbnails/459/b25bcdc401d2054abbde730bd0baf459/5266cc70/1a084212-be88-484e-8f0b-075ea1ebd54f.jpg)
Lass es krachen! Nach einem kurzen aufwärmen darfst Du Dich bei mir an den Pratzen austoben!
Unterschriebenes Vereins Shirt
Unterschriebenes Vereins Shirt
![Unterschriebenes Vereins Shirt](/media/thumbnails/f9e/33f7e500f729bfd9f1dbd23c3e9b8f9e/5266cc70/Shirt+brust.jpg)
Du bekommst von uns ein unterschriebenes Vereins Shirt! Jedes ist einzigartig und wird jeweils von 5 Fightern unterschrieben!
Fitnesstest 1 Stunde
Fitnesstest 1 Stunde
Gemeinsam machen wir einen Fitnesstest. Du weisst dann wo Du ansetzen kannst zum Fit werden. Natürlich bekommst Du auch ein paar Tipps und Tricks von mir ;-)
Region Bern/Freiburg
Starterset Boxing
Starterset Boxing
![Starterset Boxing](/media/thumbnails/bd1/2b242479b4fb7981d809f3d61702fbd1/5266cc70/4f6e14a6-f4c4-4c65-84df-40d20d8a516e.jpg)
Du bekommst von mir ein komplettes Starterset!
Boxhandschuhe limitiert!
Box Bandagen "black label"
T-Shirt "Fighter"
Deine Freunde werden neidisch werden...
Entspannung am Schwarzsee - Selfness Erlebnis
Entspannung am Schwarzsee - Selfness Erlebnis
Selfness Abenteuer am Schwarzsee
Dauer 2 Stunden
irgendwann im Sommer
Weitere Infos? Gibts nicht - Überraschung!
Lass es Dir nicht entgehen!
Training bei Dir!
Training bei Dir!
Halt Dich gut fest: Ich komme zu Dir! (Region Bern/Freiburg)
Handschuhe, Bandagen - alles was es braucht bringe ich mit! Eine Stunde trainieren wir bei Dir: im Wohnzimmer, im Garten im Geschäft - egal wo ;-)
Es können - wenn Du genug Platz hast - bis 15 Leute am Training teilnehmen!
Helden Workout
Helden Workout
![Helden Workout](/media/thumbnails/d33/a873bb5737125715fe02b76570ff4d33/5266cc70/IMG_8983.jpeg.jpg)
Du wählst: Team Iron Man oder Captain America
Du sagst mir was Du möchtest, Ausdauer, Bauch, Beine, Po, Arme? Ganz egal was. Ich stelle Dir Dein persönliches Workout zusammen.
Für zwei Stunden komme ich bei Dir vorbei - Du wirst zum Helden! Schweiss, Blut und Tränen garantiert ;-)
Region Bern/Fribourg
Führung aufs Stockhorn
Führung aufs Stockhorn
![Führung aufs Stockhorn](/media/thumbnails/a68/851d6c6f7827f26df6da67d0856dfa68/5266cc70/Stockhorn_2019+%2826%29.jpg)
Ich führe Dich und Deine Familie aufs Stockhorn!
Start: Wasserscheide, über den Leiterlipass bis aufs Stockhorn - und wieder zurück. Oben nehmen wir natürlich ein Kafi und einen Nussgipfel :-)
Ganztagesausflug! Dazu gibts jede Menge Bewegungs- und Ernährungstipps. Naja, der Nussgipfel passt irgendwie nicht dazu, aber man gönnt sich ja sonst nichts ;-)
Firmenfitness 2 Stunden
Firmenfitness 2 Stunden
Speziell für Deine Firma:
Ich komme bei Euch vorbei! Zwei Stunden gibt es Bewegung, Action und Spass! Der Team Zusammenhalt wird gefördert, die Loyalität zum Geschäft gestärkt - lasst Euch überraschen!
Region Bern/Fribourg
Gold Member
Gold Member
Du wirst unser Goldmember!
Du darfst während sechs Monaten an allen Trainings teilnehmen - wir haben übrigens auch noch eine Laufgruppe - dazu bekommst Du ein T-Shirt und Bandagen auch noch geschenkt!
Boxsack Füller/innen ;-)
Boxsack Füller/innen ;-)
Huhuuu :-)
wenn wir das Geld für die Boxsäcke zusammenbringen, bräuchte ich freiwillige Helfer/innen welche die Boxsäcke helfen zu füllen und zu stopfen ;-)
Es gibt vier Säcke zu füllen mit Stoffresten. Jeder Sack wird schlussendlich etwa 30 Kilo schwer sein. Wir würden das voraussichtlich an einem Samstag Mittag machen im Februar. Ich bringe Sandwich und die Getränke mit...
Bist Du dabei?
Merci u liebe Gruess
Aldo
Ehrenamtliche Trainer
Ehrenamtliche Trainer
Falls Du aus der Region Fribourg bist; wir suchen nach Assistenztrainer /Assistenztrainerinnen.
Du bist sportlich, bewegst Dich gerne und möchtest etwas gutes tun? Melde Dich. Ehrenamtlich, Du bekommst - wie wir alle - keinen Lohn. Spass und die beste Truppe der Welt sind Lohn genug ;-)
Helfer
Helfer
Du hilfst uns bei den Trainings. Betreust die Teilnehmer. Du wirst zu unserer "guten Seele".
Social Media Betreuer/in
Social Media Betreuer/in
Du kennst Dich aus mit den sozialen Medien? Du möchtest uns Ehrenamtlich helfen? Sehr gerne ;-)
Plakatierer/in
Plakatierer/in
Du möchtest uns helfen den Verein bekannter zu machen? Du hättest Lust in der Region Schwarzsee bis Düdingen unsere ansprechenden Plakate aufzuhängen? Werde unser ehrenamtliche/r Plakatierer/in und melde Dich :-)
Merci viu mau!
Wagen
Wagen
Hey liebe Leute
was wir noch brauchen sind zwei Wagen, um die Boxsäcke in der Turnhalle, resp. im Materialraum zu "rangieren". Die Wagen sollten ca. 70cm/80cm breit und 80cm-100cm lang sein. Die Räder sollten den Turnhallenboden nicht gerade ruinieren ;-)
Evtl. steht noch so etwas bei Dir rum?
Merci viu mau :-)
Stoffresten
Stoffresten
Zum befüllen der Boxsäcke brauchen wir saubere Stoffresten. Falls Du so etwas hast sind wir dankbare Abnehmer.
Commenti
Vielen herzlichen Dank an alle bisherigen Unterstützer! Es ist schön, wenn die Idee die man hat auch geschätzt wird. Danke, dass Ihr an unseren Verein glaubt, danke, dass Ihr an mich glaubt! Merci viu mau :-)
26 Fans - merci viu, viu mau :-)
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Problemzone? Tipps und Tricks!
Problemzone? Tipps und Tricks!
Problemzonen Trainingstipps!
Du sagst mir wo Deine Problemzonen liegen und Du bekommst von mir 5-6 individuelle Übungen via WhatsApp zugestellt! Mit Bildern und Beschreibung!
Mach am Training mit!
Mach am Training mit!
Komm und mach mit! Trainier Deine Ausdauer, stärke Deine Muskeln und komm am Sandsack so richtig ins schwitzen!
Danke per WhatsApp
Danke per WhatsApp
Gerne werden wir uns via WhatsApp lautstark bei Dir bedanken - lass Dich überraschen ;-)
Bandagen Stück mit Unterschrift
Bandagen Stück mit Unterschrift
![Bandagen Stück mit Unterschrift](/media/thumbnails/ff8/3dab7c1b1cd1e7fea870df04e1e17ff8/5266cc70/bandagen.jpg)
Du bekommst ein Stück einer Bandage aus meiner "aktiven" Zeit! Natürlich mit Unterschrift ;-)
Helden Urkunde
Helden Urkunde
Du bist unser Held oder unsere Heldin! Dafür bekommst Du eine Urkunde via email! Zum "übers-Bett-hängen"
Merci viu mau!
Teilnahme an der 20 Tage Challenge
Teilnahme an der 20 Tage Challenge
Bereits 2 "20-Tage Challenges" haben wir gemacht - die nächste kommt bestimmt! Dann bist Du mit dabei! Spass garantiert! Täglich Übungen zum Fit bleiben - schaffst auch Du die Challenge?
WhatsApp Box Tipps
WhatsApp Box Tipps
![WhatsApp Box Tipps](/media/thumbnails/5c1/a27dbfb8ce38ba502a3b5055e3d3b5c1/5266cc70/959923F7-1658-47FC-97AB-81ACB167FDCC.jpg)
Du bekommst von mir während 7 Tagen jeweils eine persönliche Boxübung um von Zuhause aus mit zu trainieren!
Boxübungen am Boxsack!
Boxübungen am Boxsack!
Du bekommst von mir drei Übungen um am Boxsack zu trainieren! Trainiere wie die Profis! Exklusiv für Dich! 3 Clips via WhatsApp!
Fit am Moossee
Fit am Moossee
![Fit am Moossee](/media/thumbnails/2bb/9fddb03efc3426f36610b5d34a9aa2bb/5266cc70/IMG_7121.jpg)
Fit am Moossee
wenn es im Frühling/Sommer wieder wärmer wird, machen wir ein Outdoor Training am Moossee in Moosseedorf! Exklusiv für Unterstützer dieses Projektes!
45 Minuten für Ausdauer, Kraft und Spass - möchtest Du bei diesem exklusiven Event dabei sein..?
Fit am Schwarzsee
Fit am Schwarzsee
![Fit am Schwarzsee](/media/thumbnails/2bb/9fddb03efc3426f36610b5d34a9aa2bb/5266cc70/IMG_7121.jpg)
Fit am Schwarzsee
wenn es im Frühling/Sommer wieder wärmer wird, machen wir ein Outdoor Training am Schwarzsee! Exklusiv für Unterstützer dieses Projektes!
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ELKI FitnessBoxen
ELKI FitnessBoxen
![ELKI FitnessBoxen](/media/thumbnails/685/b4edb050575bf4344758f903eec83685/5266cc70/d185753e-3542-4ef7-8814-28719574038d.jpg)
Kommt als Familie ins Kids Boxing! Maximal 5 Personen. Spass garantiert! Boxhandschuhe, Bandagen - könnt Ihr alles kostenlos von uns benutzen!
Pratzentraining per face time!
Pratzentraining per face time!
![Pratzentraining per face time!](/media/thumbnails/806/53007fd36fe8ec3ea914bd8beb927806/5266cc70/91775AE3-849F-4B86-9C5E-7213E01B5D12.jpg)
Wahnsinn! Du bekommst ein "Live-Pratzentraining" via Face time!
20 Minuten kannst Du so via Handy, Tablet oder Laptop mit mir coole Moves machen. Links, links, rechts ;-)
Outdoor Einzeltraining 30 Minuten
Outdoor Einzeltraining 30 Minuten
![Outdoor Einzeltraining 30 Minuten](/media/thumbnails/fdf/8672c22eaa635a641140a49545524fdf/5266cc70/01a07f10078e6de39c915c93f46fc3977b49866260.jpg)
Du bekommst ein kurzes, aber intensives Outdoor Training mit mir... Ausdauer, Kraft, Spass!
30 Minuten Pratzentraining
30 Minuten Pratzentraining
![30 Minuten Pratzentraining](/media/thumbnails/459/b25bcdc401d2054abbde730bd0baf459/5266cc70/1a084212-be88-484e-8f0b-075ea1ebd54f.jpg)
Lass es krachen! Nach einem kurzen aufwärmen darfst Du Dich bei mir an den Pratzen austoben!
Unterschriebenes Vereins Shirt
Unterschriebenes Vereins Shirt
![Unterschriebenes Vereins Shirt](/media/thumbnails/f9e/33f7e500f729bfd9f1dbd23c3e9b8f9e/5266cc70/Shirt+brust.jpg)
Du bekommst von uns ein unterschriebenes Vereins Shirt! Jedes ist einzigartig und wird jeweils von 5 Fightern unterschrieben!
Fitnesstest 1 Stunde
Fitnesstest 1 Stunde
Gemeinsam machen wir einen Fitnesstest. Du weisst dann wo Du ansetzen kannst zum Fit werden. Natürlich bekommst Du auch ein paar Tipps und Tricks von mir ;-)
Region Bern/Freiburg
Starterset Boxing
Starterset Boxing
![Starterset Boxing](/media/thumbnails/bd1/2b242479b4fb7981d809f3d61702fbd1/5266cc70/4f6e14a6-f4c4-4c65-84df-40d20d8a516e.jpg)
Du bekommst von mir ein komplettes Starterset!
Boxhandschuhe limitiert!
Box Bandagen "black label"
T-Shirt "Fighter"
Deine Freunde werden neidisch werden...
Entspannung am Schwarzsee - Selfness Erlebnis
Entspannung am Schwarzsee - Selfness Erlebnis
Selfness Abenteuer am Schwarzsee
Dauer 2 Stunden
irgendwann im Sommer
Weitere Infos? Gibts nicht - Überraschung!
Lass es Dir nicht entgehen!
Training bei Dir!
Training bei Dir!
Halt Dich gut fest: Ich komme zu Dir! (Region Bern/Freiburg)
Handschuhe, Bandagen - alles was es braucht bringe ich mit! Eine Stunde trainieren wir bei Dir: im Wohnzimmer, im Garten im Geschäft - egal wo ;-)
Es können - wenn Du genug Platz hast - bis 15 Leute am Training teilnehmen!
Helden Workout
Helden Workout
![Helden Workout](/media/thumbnails/d33/a873bb5737125715fe02b76570ff4d33/5266cc70/IMG_8983.jpeg.jpg)
Du wählst: Team Iron Man oder Captain America
Du sagst mir was Du möchtest, Ausdauer, Bauch, Beine, Po, Arme? Ganz egal was. Ich stelle Dir Dein persönliches Workout zusammen.
Für zwei Stunden komme ich bei Dir vorbei - Du wirst zum Helden! Schweiss, Blut und Tränen garantiert ;-)
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Führung aufs Stockhorn
Führung aufs Stockhorn
![Führung aufs Stockhorn](/media/thumbnails/a68/851d6c6f7827f26df6da67d0856dfa68/5266cc70/Stockhorn_2019+%2826%29.jpg)
Ich führe Dich und Deine Familie aufs Stockhorn!
Start: Wasserscheide, über den Leiterlipass bis aufs Stockhorn - und wieder zurück. Oben nehmen wir natürlich ein Kafi und einen Nussgipfel :-)
Ganztagesausflug! Dazu gibts jede Menge Bewegungs- und Ernährungstipps. Naja, der Nussgipfel passt irgendwie nicht dazu, aber man gönnt sich ja sonst nichts ;-)
Firmenfitness 2 Stunden
Firmenfitness 2 Stunden
Speziell für Deine Firma:
Ich komme bei Euch vorbei! Zwei Stunden gibt es Bewegung, Action und Spass! Der Team Zusammenhalt wird gefördert, die Loyalität zum Geschäft gestärkt - lasst Euch überraschen!
Region Bern/Fribourg
Gold Member
Gold Member
Du wirst unser Goldmember!
Du darfst während sechs Monaten an allen Trainings teilnehmen - wir haben übrigens auch noch eine Laufgruppe - dazu bekommst Du ein T-Shirt und Bandagen auch noch geschenkt!
Boxsack Füller/innen ;-)
Boxsack Füller/innen ;-)
Huhuuu :-)
wenn wir das Geld für die Boxsäcke zusammenbringen, bräuchte ich freiwillige Helfer/innen welche die Boxsäcke helfen zu füllen und zu stopfen ;-)
Es gibt vier Säcke zu füllen mit Stoffresten. Jeder Sack wird schlussendlich etwa 30 Kilo schwer sein. Wir würden das voraussichtlich an einem Samstag Mittag machen im Februar. Ich bringe Sandwich und die Getränke mit...
Bist Du dabei?
Merci u liebe Gruess
Aldo
Ehrenamtliche Trainer
Ehrenamtliche Trainer
Falls Du aus der Region Fribourg bist; wir suchen nach Assistenztrainer /Assistenztrainerinnen.
Du bist sportlich, bewegst Dich gerne und möchtest etwas gutes tun? Melde Dich. Ehrenamtlich, Du bekommst - wie wir alle - keinen Lohn. Spass und die beste Truppe der Welt sind Lohn genug ;-)
Helfer
Helfer
Du hilfst uns bei den Trainings. Betreust die Teilnehmer. Du wirst zu unserer "guten Seele".
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Merci viu mau!
Wagen
Wagen
Hey liebe Leute
was wir noch brauchen sind zwei Wagen, um die Boxsäcke in der Turnhalle, resp. im Materialraum zu "rangieren". Die Wagen sollten ca. 70cm/80cm breit und 80cm-100cm lang sein. Die Räder sollten den Turnhallenboden nicht gerade ruinieren ;-)
Evtl. steht noch so etwas bei Dir rum?
Merci viu mau :-)
Stoffresten
Stoffresten
Zum befüllen der Boxsäcke brauchen wir saubere Stoffresten. Falls Du so etwas hast sind wir dankbare Abnehmer.