Im Rahmen des Projektes sollen diverse Angebote im Bereich Prävention und Rehabilitation erarbeitet werden, die allen vor Ort zugänglich gemacht werden sollen. Dies soll das Wohlbefinden Einheimischer, Zweitheimischer und Gäste langfristig steigern. Ausserdem soll damit auf den Wald als natürliche Ressource sowie dessen Schutz aufmerksam gemacht werden. Diese Sensibilisierung soll auch im Hinblick auf eine nachhaltige Entwicklung der Region geschehen. Da das Projekt regional und überregional einzigartig ist, lassen sich damit auch neue Erkenntnisse zur Wirkung des Waldbadens und der Waldtherapie sammeln und auf weitere Regionen ausrollen.

In der Ferienregion Engadin Samnaun Val Müstair sollen die sich in idealer Weise ergänzenden Angebote von Gesundheit und Tourismus inhaltlich und organisatorisch-kommunikativ verbunden und systematisch weiterentwickelt werden. Ein Angebot, welches sowohl einen medizinischen als auch einen touristischen Zugang hat, ist die Nutzung der Wälder zum Zwecke der Prävention und Rehabilitation. Im Rahmen des vorliegenden Projekts Gesundheitswälder sollen nachfolgende Ziele erreicht werden:

a. Entwicklung diverser Angebote in den Bereichen Prävention und Rehabilitation, bspw. geführtes Waldbaden, Dufterlebnis Wald oder Waldtherapie. Beim Waldbaden lernen Besucherinnen und Besucher Übungen kennen, die sie an verschiedenen Orten im Wald durchführen können. Unterschiedliche Workshops zu den fünf Sinnen (Sehen, Tasten, Riechen, Schmecken und Hören) können angeboten werden. Mögliche Themen sind Kochen mit essbaren Wildpflanzen, Duftessenzen des Waldes kennen lernen und destillieren, Meditation, Herstellen von Naturfarben oder Yoga im Wald. Die Therapieform des Waldbadens in der Rehabilitation beinhaltet nach einer Einführung selbstständige Übungen im Wald, einzeln oder in der Gruppe. Es werden Übungsempfehlungen abgegeben, um zu einem achtsamkeitsbasierten Waldaufenthalt anzuregen. Ein Waldaufenthalt und die Wahrnehmung des Waldes mit den Sinnen wirken unwillkürlich dämpfend auf die Erregungsseite des Nervensystems, den Sympathikus, und stimulieren die Entspannungsseite, den Parasympathikus. Dabei soll durch eine saisonale Variation des Angebotes (Wald lässt sich zu jeder Jahreszeit anders erleben) der Gast langfristig für das Thema begeistert werden

b. Lancierung eines ersten Angebotes im Herbst 2024

c. Sensibilisierung der breiten Bevölkerung für die Wirkung des Waldes mithilfe niederschwelliger, kostenloser Schnupperangebote

d. Prüfung einer Ausweitung auf weitere Subregionen: Samnaun und Val Müstair

Zielgruppe des Projekts sind alle, die den Wald verstärkt zur Förderung des eigenen Wohlbefindens nutzen möchten.

Nebst ihrer wertvollen Funktion als Schutzwälder und Rohstofflieferanten, bieten unsere heimischen Wälder die ideale Möglichkeit, sich in der Natur zu erholen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun. Wälder sind öffentlich zugänglich und stehen allen offen. Das Projekt Gesundheitswälder möchte diese Möglichkeit Einheimischen, Zweitheimischen und Gästen näherbringen und zugänglicher machen. Daraus resultiert ein Mehrwert für sämtliche Beteiligten betreffend Gesundheit, Wohlbefinden und Naturerlebnis. Damit einher geht auch die Sensibilisierung für die Bedeutung der Wälder, in der Hoffnung, diese für die kommenden Generationen erhalten zu können. Denn nur was man schätzt, ist man auch bereit zu schützen.